2013年11月20日水曜日
2013年11月18日月曜日
烏賊ゲソのソース焼き
♥レシピ♥
烏賊ゲソは適当な大きさに切っておきます。温めたフライパンに胡麻油を引き、烏賊ゲソ、青梗菜、を炒め軽く塩コショウをして仕上げに焼きそばのたれ(市販の添えつきのもの)を加えさっと煽って出来上がりです。
ヤーコンと青大豆の炒め煮
♥レシピ♥
ヤーコンは下処理をして人参と共に千切りにしておきます。フライパンにサラダ油少量を引き温まったら先のヤーコンを入れて火を通し追いかけ、青大豆の水煮を入れて 醤油1・みりん1・酒1・砂糖適量、を入れざっくりと絡めて出来上がりです。
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