2012年9月7日金曜日

びんちょうまぐろのステーキ


♥レシピ♥
びんちょうまぐろのお腹の部分を大きめにカットをしてから塩、黒胡椒、醤油少々、をし、片栗粉をまぶしてゴマ油を引き温めたフライパンで両面こんがりと焼いて、仕上げに オニオンソース、を加え軽く煮詰めて出来上がりです。 

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