するめいかと筍のあっさり炒め

♥レシピ♥
するめいかは内臓を取って食べよい大きさに切ってさっとゆでておきます。たけのこ、ホウレンソウ、も食べよい大きさに切りわけます。油を引いたフライパンを温め野菜をさっと煽ってから烏賊を加え、塩、こしょう、ニンニクしょうゆ、味の素、で味を調えて出来上がりです。