ひじき入りポークピカタ

♥レシピ♥
ひじきはぬるま湯で戻してからよく洗って溶き卵と合わせておきます。豚ロース薄切り肉に塩，胡椒、をして片栗粉をまぶし以前　豚肉のピカタ、で紹介した要領で焼いて出来上がりです。タンパク質、食物繊維、ミネラルが、一皿で一度に摂れる一品ですよ。